Курс тайм-менеджмента: как выбрать самое важное?
Если вы чувствуете, что не успеваете сделать всё, что задумали, или постоянно откладываете важные задачи, вам точно не хватает навыков тайм-менеджмента. Но не переживайте! Это можно исправить. Тайм-менеджмент — это не просто про то, как успеть всё, а про то, как выбрать самое важное и сделать это с максимальной эффективностью.
На нашем мини-курсе мы поможем вам понять, как расставлять приоритеты, работать с задачами и добиться отличных результатов в короткие сроки. Он идеально подойдёт тем, кто хочет научиться управлять своим временем и получать от жизни больше!
Срок обучения: 1 час 
Цена: 5 000 ₽ 7 300 ₽ 
Рассрочка: от банков партнеров Т-банк и Сбер, 0%
Старт обучения:
ноябрь 2026 г.
Форма обучения: Заочно
-32%
Цена действует
до 13 июня
до 13 июня
5 000 ₽
7 300 ₽
Первый платеж 4 000 ₽
Цена действует до 13 июня
Записаться на обучение
Диплом Москвы
Вебинары
По ФГОС
Рассрочка
Диплом Москвы
Вебинары
По ФГОС
Рассрочка
Программа обучения
Дисциплины
-
Зачем управлять временем?
Зачем управлять временем?
Время и как им управлять. В чём разница между результативностью и эффективностью? Практика по управлению своим временем рекомендации эксперта.
-
Моё восприятие времени: техники «Лента времени» и «Матрица лет»
Моё восприятие времени: техники «Лента времени» и «Матрица лет»
Практическое занятие «Моё восприятие времени». Работа с техниками «Лента времени» и «Матрица лет». Визуализация будущего, определение отношения к собственной жизни.
-
Успевать больше или успевать важное? Техники «Колеса баланса», «Квадрант Кови»
Успевать больше или успевать важное? Техники «Колеса баланса», «Квадрант Кови»
Практическое занятие «Успевать больше или успевать важное?» Работа с техниками «Колесо баланса» и «Квадрант Кови». Анализ и визуализация различных сфер жизни. Расстановка приоритетов, планирование собственной жизни.
-
Успевать больше! Тайм-зоопарк. Лягушки
Успевать больше! Тайм-зоопарк. Лягушки
Метод «Съесть лягушку» как одна из стратегий распределения времени. Суть метода, технология применения, условия применения, индивидуальный подход. Рекомендации специалиста.
-
Успевать больше! Тайм-зоопарк. Змеи
Успевать больше! Тайм-зоопарк. Змеи
Метод «Размотать клубок змей» как способ справиться со множеством срочных, не сильно важных дел. Суть метода, технология применения, условия применения, индивидуальный подход. Рекомендации специалиста.
-
Успевать больше. Тайм-зоопарк. Слоны
Успевать больше. Тайм-зоопарк. Слоны
Метод «Съесть слона по кусочкам» как способ справиться с масштабными, крупными, объёмными задачами через разделение их на части. Суть метода, технология применения, условия применения, индивидуальный подход. Рекомендации специалиста.
-
«Хронофаги», или поглотители времени
«Хронофаги», или поглотители времени
Хронофаги как объекты, отвлекающие от основной деятельности. Понятие, характеристика, виды хронофагов. Способы борьбы с хронофагами. Практическая часть «Определение хронофагов, поглощающих моё время». Рекомендации специалиста.
-
Совмещение задач. Метод удвоения
Совмещение задач. Метод удвоения
Совмещение задач как способ распределения времени. Основное правило совмещения задач (физическая задача, интеллектуальная задача). Метод удвоения: задачи одного рода, эффективность выполнения, автоматизм. Рекомендации эксперта.
-
Лень и прокрастинация
Лень и прокрастинация
Лень и прокрастинация: понятия, характеристики, сходство и различие, отношение к мотивации и воле, внутренние ощущения. Пошаговые алгоритмы борьбы с ленью и прокрастинацией. Рекомендации эксперта.
-
Успевать важное. Время или энергия?
Успевать важное. Время или энергия?
Как связаны между собой энергия и время? Как это зависит от индивидуальных особенностей человека? Понятие «Воронка»: задачи, отслеживание, выход (о вливании). Фильтры: понятие, характеристики, механизм работы. Рекомендации эксперта.
-
Состояние «потока»
Состояние «потока»
Состояние потока как поиск золотой середины между сложностью задач и навыками, как один из доступов к счастью, к овладению своим внутренним миром. Что такое поток? Как распознать состояние потока? Как войти в состояние потока? Рекомендации эксперта.
-
Внутренняя дисциплина
Внутренняя дисциплина
Внутренняя дисциплина как возможность управлять временем. Способы воспитания внутренней дисциплины. Рекомендации эксперта.
Ближайший старт
группы через:
группы через:
Чему вы научитесь
Оценивать задачи по важности
Определять, какие задачи стоит выполнить в первую очередь, а какие можно отложить, используя техники приоритетности.
Использовать техники работы с временем
Осваивать практичные методики, такие как «Матрица лет», «Лента времени» и «Колесо баланса» для эффективного распределения времени.
Разбираться в тайм-зоопарке
Изучать стратегии «съедания лягушки», «разматывания клубка змей» и других подходов для работы с задачами и ресурсами.
Выявлять хронофагов
Определять, что забирает у вас время, и научитесь бороться с «поглотителями времени» для повышения продуктивности.
Преодолевать лень и прокрастинацию
Понимать, как бороться с этими привычками и работать над улучшением своей самоорганизации.
Входить в состояние потока
Научитесь распознавать состояние потока и получать практичные советы, как регулярно достигать его для максимальной продуктивности.
Кому подойдет
Людям с высокой многозадачностью
Сотрудникам с перегрузкой задач
Руководителям, расставляющим приоритеты
Фрилансерам, стремящимся к самоорганизации
Тем, кто борется с прокрастинацией
Желающим наладить внутреннюю дисциплину
Кем вы сможете работать
Руководителем, который эффективно управляет временем, расставляет приоритеты и помогает команде достигать успеха, создавая баланс между задачами и результатами.
Сотрудником или фрилансером, который умеет управлять своими задачами, продуктивно использовать время и добиваться больших результатов, не перегружая себя.
Что входит в стоимость программы
Практические задания и кейсы
Лекции от экспертов-практиков
Поддержка куратора
Полезные материалы для работы
Бесплатный доступ навсегда к библиотеке вебинаров
Документ после окончания
После прохождения электронных курсов выпускники получают не только полезные знания, но и электронный сертификат. Такой документ подтверждает полученные навыки и актуальный уровень знаний.
Как проходит обучение
01 Поступление
На курсы зачисляются студенты и выпускники высших и средних профессиональных учебных заведений. Выберите интересующий вас курс и оставьте заявку на сайте. Менеджер приемной комиссии свяжется с Вами для уточнения всех деталей, ответит на ваши вопросы. Оплатить курс вы сможете частями без участия банка, первого взноса и процентов.
02 Обучение
Обучение проходит заочно с применением дистанционных технологий (в соответствии с ФЗ № 273 от 29.12.2012 «Об образовании в РФ»). После оформления документов Вам будет предоставлен доступ в личный кабинет системы дистанционного обучения, где вы сможете изучать материалы, выполнять контрольные задания в удобном для вас темпе, задавать вопросы преподавателям через форму обратной связи
03 Учебные материалы
В личном кабинете системы дистанционного обучения Вам будут доступны лекции, учебные пособия, методические рекомендации, видеоматериалы, тесты и практические задания, электронная библиотека. Вы сможете просмотреть вебинары и получить сертификаты за их просмотр. Материалы подобраны в соответствии с учебным планом каждой программы.
04 Контроль
Для проверки полученных знаний Вам необходимо будет выполнять практические задания и тесты. У вас будет несколько попыток и помощь преподавателя. Чтобы получить документ об образовании, после изучения всех тем необходимо будет выполнить итоговый тест по всему курсу
05 Документы об образовании
По окончании обучения Вам будет выдан сертификат московского учебного заведения. Документы об образовании направляются Почтой России, курьерской службой или забираются из деканата лично (на ваше усмотрение)
Как поступить и учиться
Яковлева Ольга Андреевна
02.02.2024
Государственное и муниципальное управление в сфере физической культуры и спорта
У меня за плечами обучение Государственному и муниципальному управлению в сфере физической культуры и спорта, которое проходил в НИПКЭФ. Это было не только важно для моей работы, но и просто интересно для меня. Сам курс эффективно проработан, легко усваивается и запоминается. Учиться здесь было комфортно – практика, лекции, занятия – все интересно подается. Полезная поддержка куратора, всегда можно было обратиться. Даже учитывая приличный объем полученных знаний, итоговый экзамен мне было сдать легко, поскольку информацию нам хорошо вложили.
Орлов Владимир Вячеславович
18.11.2023
Контрактная система в сфере закупок товаров, работ, услуг для обеспечения государственных и муниципальных нужд
Проходил обучение в национальном институте переподготовки по теме контрактов в закупках. Удивлён, что почерпнул для себя много нового, хотя в этой специфике занимаюсь уже не первый год. Преподаватель достаточно грамотный и способный человек, объясняет доходчиво, видно, что разбирается во многих вопросах. Сам курс не трудный, потому что информация дана в адекватном виде.
Шалкина Мария Витальевна
24.06.2024
Основы эргономики и безопасность труда
Лекции информативны, практические задания позволяют создать более полную картину о курсе и приобрести навык расчетов. Особая благодарность за помощь и понимание преподавателю Зябликовой Ольге Александровне. Спасибо dам огромное!
Парнюкова Полина Романовна,
г.Москва
г.Москва
15.04.2022
Методика аудита и методы проведения аудиторских процедур
Мне очень понравилось обучение. Полный объем полезной и важной информации. Думаю, в интернете я бы столько не нашла. Хорошая подача. А тестирования помогают закрепить пройденные темы. Преподаватель всегда был на связи, вовремя проверял практические задания и комментировал недочеты. Я буду советовать знакомым обучаться у вас.
Стоимость обучения
5 000 ₽/месяц
Цена без рассрочки
5 000 ₽
Плати частями – новый сервис, позволяющий разделить оплату за товар на равные части. Первая часть списывается
сразу, оставшиеся платежи через каждые 2 недели или месяц при выборе 4 или 6 месяцев оплаты.
сразу, оставшиеся платежи через каждые 2 недели или месяц при выборе 4 или 6 месяцев оплаты.
Преимущества сервиса:
- Быстрое оформление, как при оплате картой
- Никаких переплат и скрытых платежей
- Для клиентов любых банков
Требования к клиенту:
- Гражданство РФ. Наличие дебетовой или кредитной
карты. Возраст от 18 до 70 лет.
Как совершить покупку:
- Отправьте заявку менеджеру
- Вы получите ссылку на оплату от менеджера. Перейдите по ней - увидите график платежей с суммами
- Выбираете нужный Вам срок рассрочки: 2 месяца (без комиссии), 4 месяца (комиссия 7%), 6 месяцев (комиссия 9%)
- Введите номер телефона
- Введите код из смс. Готово!
Сервис является проектом СберБанка. Подробные условия на platichastyami.ru
Плати частями
Записаться на курс или получить бесплатную консультацию
Отзывы о нас
Отзывы в Eddu
Отзывы в KursHub
Отзывы в Kursfinder
