Курс тайм-менеджмента: как выбрать самое важное?

Если вы чувствуете, что не успеваете сделать всё, что задумали, или постоянно откладываете важные задачи, вам точно не хватает навыков тайм-менеджмента. Но не переживайте! Это можно исправить. Тайм-менеджмент — это не просто про то, как успеть всё, а про то, как выбрать самое важное и сделать это с максимальной эффективностью.

На нашем мини-курсе мы поможем вам понять, как расставлять приоритеты, работать с задачами и добиться отличных результатов в короткие сроки. Он идеально подойдёт тем, кто хочет научиться управлять своим временем и получать от жизни больше!

Учитесь сразу – оплатите курс онлайн
Добавить в корзину
Срок обучения: 1 час
Цена: 5 000 ₽   7 300 ₽
Рассрочка: от банков партнеров Т-банк и Сбер, 0%
Старт обучения: март 2026 г.
Форма обучения: Заочно
-32%
Цена действует
до 13 июня
5 000 ₽
7 300 ₽
Первый платеж 4 000 ₽
Записаться на обучение
Диплом Москвы
Вебинары
По ФГОС
Рассрочка

Программа обучения

Дисциплины

  1. Зачем управлять временем?


    Зачем управлять временем?

    Время и как им управлять. В чём разница между результативностью и эффективностью? Практика по управлению своим временем рекомендации эксперта.

  2. Моё восприятие времени: техники «Лента времени» и «Матрица лет»


    Моё восприятие времени: техники «Лента времени» и «Матрица лет»

    Практическое занятие «Моё восприятие времени». Работа с техниками «Лента времени» и «Матрица лет». Визуализация будущего, определение отношения к собственной жизни.

  3. Успевать больше или успевать важное? Техники «Колеса баланса», «Квадрант Кови»


    Успевать больше или успевать важное? Техники «Колеса баланса», «Квадрант Кови»

    Практическое занятие «Успевать больше или успевать важное?» Работа с техниками «Колесо баланса» и «Квадрант Кови». Анализ и визуализация различных сфер жизни. Расстановка приоритетов, планирование собственной жизни.

  4. Успевать больше! Тайм-зоопарк. Лягушки


    Успевать больше! Тайм-зоопарк. Лягушки

    Метод «Съесть лягушку» как одна из стратегий распределения времени. Суть метода, технология применения, условия применения, индивидуальный подход. Рекомендации специалиста.

  5. Успевать больше! Тайм-зоопарк. Змеи


    Успевать больше! Тайм-зоопарк. Змеи

    Метод «Размотать клубок змей» как способ справиться со множеством срочных, не сильно важных дел. Суть метода, технология применения, условия применения, индивидуальный подход. Рекомендации специалиста.

  6. Успевать больше. Тайм-зоопарк. Слоны


    Успевать больше. Тайм-зоопарк. Слоны

    Метод «Съесть слона по кусочкам» как способ справиться с масштабными, крупными, объёмными задачами через разделение их на части. Суть метода, технология применения, условия применения, индивидуальный подход. Рекомендации специалиста.

  7. «Хронофаги», или поглотители времени


    «Хронофаги», или поглотители времени

    Хронофаги как объекты, отвлекающие от основной деятельности. Понятие, характеристика, виды хронофагов. Способы борьбы с хронофагами. Практическая часть «Определение хронофагов, поглощающих моё время». Рекомендации специалиста.

  8. Совмещение задач. Метод удвоения


    Совмещение задач. Метод удвоения

    Совмещение задач как способ распределения времени. Основное правило совмещения задач (физическая задача, интеллектуальная задача). Метод удвоения: задачи одного рода, эффективность выполнения, автоматизм. Рекомендации эксперта.

  9. Лень и прокрастинация


    Лень и прокрастинация

    Лень и прокрастинация: понятия, характеристики, сходство и различие, отношение к мотивации и воле, внутренние ощущения. Пошаговые алгоритмы борьбы с ленью и прокрастинацией. Рекомендации эксперта.

  10. Успевать важное. Время или энергия?


    Успевать важное. Время или энергия?

    Как связаны между собой энергия и время? Как это зависит от индивидуальных особенностей человека? Понятие «Воронка»: задачи, отслеживание, выход (о вливании). Фильтры: понятие, характеристики, механизм работы. Рекомендации эксперта.

  11. Состояние «потока»


    Состояние «потока»

    Состояние потока как поиск золотой середины между сложностью задач и навыками, как один из доступов к счастью, к овладению своим внутренним миром. Что такое поток? Как распознать состояние потока? Как войти в состояние потока? Рекомендации эксперта.

  12. Внутренняя дисциплина


    Внутренняя дисциплина

    Внутренняя дисциплина как возможность управлять временем. Способы воспитания внутренней дисциплины. Рекомендации эксперта.

Ближайший старт
группы через:
Записаться на курс
или получить бесплатную консультацию
Ваша заявка принята

Чему вы научитесь

Оценивать задачи по важности

Определять, какие задачи стоит выполнить в первую очередь, а какие можно отложить, используя техники приоритетности.

Использовать техники работы с временем

Осваивать практичные методики, такие как «Матрица лет», «Лента времени» и «Колесо баланса» для эффективного распределения времени.

Разбираться в тайм-зоопарке

Изучать стратегии «съедания лягушки», «разматывания клубка змей» и других подходов для работы с задачами и ресурсами.

Выявлять хронофагов

Определять, что забирает у вас время, и научитесь бороться с «поглотителями времени» для повышения продуктивности.

Преодолевать лень и прокрастинацию

Понимать, как бороться с этими привычками и работать над улучшением своей самоорганизации.

Входить в состояние потока

Научитесь распознавать состояние потока и получать практичные советы, как регулярно достигать его для максимальной продуктивности.

Кому подойдет

Людям с высокой многозадачностью
Сотрудникам с перегрузкой задач
Руководителям, расставляющим приоритеты
Фрилансерам, стремящимся к самоорганизации
Тем, кто борется с прокрастинацией
Желающим наладить внутреннюю дисциплину

Кем вы сможете работать

Руководителем, который эффективно управляет временем, расставляет приоритеты и помогает команде достигать успеха, создавая баланс между задачами и результатами.
Сотрудником или фрилансером, который умеет управлять своими задачами, продуктивно использовать время и добиваться больших результатов, не перегружая себя.

Что входит в стоимость программы

Практические задания и кейсы
Лекции от экспертов-практиков
Поддержка куратора
Полезные материалы для работы
Бесплатный доступ навсегда к библиотеке вебинаров

Документ после окончания

После прохождения электронных курсов выпускники получают не только полезные знания, но и электронный сертификат. Такой документ подтверждает полученные навыки и актуальный уровень знаний.

Как проходит обучение

01 Поступление
На курсы зачисляются студенты и выпускники высших и средних профессиональных учебных заведений. Выберите интересующий вас курс и оставьте заявку на сайте. Менеджер приемной комиссии свяжется с Вами для уточнения всех деталей, ответит на ваши вопросы. Оплатить курс вы сможете частями без участия банка, первого взноса и процентов.
02 Обучение
Обучение проходит заочно с применением дистанционных технологий (в соответствии с ФЗ № 273 от 29.12.2012 «Об образовании в РФ»). После оформления документов Вам будет предоставлен доступ в личный кабинет системы дистанционного обучения, где вы сможете изучать материалы, выполнять контрольные задания в удобном для вас темпе, задавать вопросы преподавателям через форму обратной связи
03 Учебные материалы
В личном кабинете системы дистанционного обучения Вам будут доступны лекции, учебные пособия, методические рекомендации, видеоматериалы, тесты и практические задания, электронная библиотека. Вы сможете просмотреть вебинары и получить сертификаты за их просмотр. Материалы подобраны в соответствии с учебным планом каждой программы.
04 Контроль
Для проверки полученных знаний Вам необходимо будет выполнять практические задания и тесты. У вас будет несколько попыток и помощь преподавателя. Чтобы получить документ об образовании, после изучения всех тем необходимо будет выполнить итоговый тест по всему курсу
05 Документы об образовании
По окончании обучения Вам будет выдан сертификат московского учебного заведения. Документы об образовании направляются Почтой России, курьерской службой или забираются из деканата лично (на ваше усмотрение)

Как поступить и учиться

Шаг 1
Выберите программу

Вы можете выбрать программу на нашем сайте в любое удобное для вас время.

В каждой программе указаны стоимость и количество часов обучения.

Выбрать программу
Шаг 2
Заполните заявку и получите консультацию
Заполните форму заявки на нашем сайте, и с Вами оперативно свяжется наш специалист, который ответит на любые интересующие вас вопросы!
Шаг 3
Отправьте в приемную комиссию документы для поступления
Отправьте в приемную комиссию документы для поступления на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации:
  • паспорт (первый разворот и страница с пропиской);
  • диплом о высшем или среднем профессиональном образовании (для студентов – справка с места учебы);
  • свидетельство о браке или смене имени, если фамилия/имя/отчество в паспорте и дипломе/справке об обучении отличаются;
  • СНИЛС
Для поступления на электронные курсы предоставление документов не требуется.

Лихтанский Олег Федорович,
г.Москва
14.01.2022
Практикум по бухгалтерскому учету и налогообложению
Спасибо большое! И теоретические, и практические знания рекомендую получать здесь. На занятиях с преподавателем интересно. Большая библиотека. Все вебинары в свободном доступе, по всем дисциплинам и направлениям. Доступ остался открыт, пользоваться всеми возможностями можно и после обучения. Огромное спасибо!

Читать

Михайлов Артем Сергеевич
06.11.2023
Государственное и муниципальное управление в сфере культуры и искусства
Я с удовольствием поделюсь своим опытом обучения в НИПКЭФ по программе «Государственное и муниципальное управление в сфере культуры и искусства». Прежде всего, хочу отметить высокий профессионализм преподавателей и качество предоставляемого материала. Они действительно глубоко погружаются в тему и делают учебный процесс интересным и понятным. Также меня порадовала гибкая система оплаты обучения. В НИПКЭФ есть акции и возможность рассрочки, что делает обучение более доступным. В целом, обучение в НИПКЭФ оставило у меня положительное впечатление, и я уверен, что знания, полученные здесь, пригодятся мне в будущей карьере

Читать

Николаева Елена Игоревна
04.10.2023
Основы эргономики и безопасность труда
Не была уверена, как смогу совмещать работу и учебу. Однако 2-месячный заочный курс повышения квалификации «Основы эргономики и безопасность труда» не спутал мой график, а только упорядочил. Обучение было интересным и продуктивным. Программа информативная. Преподаватель грамотная. Благодарность и приветы Ханиной Анне Владимировне.

Читать

Ефимов Игорь Викторович
13.10.2023
Практика ведения электронных трудовых книжек в программе 1С: Предприятие
На курсе не только изучали в теории, как вести электронные книжки, но и пробовали на практике, что особенно ценно. Сначала преподаватель работает с тобой и даёт дополнительные консультации. Потом ты уже работаешь сам, но на поддержку так же можешь рассчитывать. И это касается не только учителей, но и всего сообщества. Главное – научиться самостоятельно ориентироваться в законодательных требованиях и условиях. Только первое время всё может путаться, потом обязательно придёт в норму. На эти курсы приходит много людей, у которых уже есть высшее образование. Просто чтобы разложить всё по полочкам, с чем институт справляется хорошо.

Читать

Стоимость обучения
5 000 ₽
Записаться на курс или получить бесплатную консультацию
Ваша заявка принята

Курс тайм-менеджмента: как выбрать самое важное?

Курс «Тайм-менеджмент: как выбрать самое важное?» онлайн от НИПКЭФ. ✅ Научитесь планировать, расставлять приоритеты и успевать…

НИПКЭФ


Похожие программы
Национальный институт переподготовки и повышения квалификации кадров в сфере экономики и финансовДополнительное образование в МосквеЦентр повышения квалификации в Москве

Адрес: 119313, г. Москва, Ленинский пр-кт, д. 95, помещение Х, офис 51

Отзывы о нас
  • Отзывы в Яндекс Отзывы в Яндекс

    63+ отзывов 5

  • Отзывы в 2GIS Отзывы в 2GIS

    134+ отзывов 5

  • Отзывы в Zoon Отзывы в Zoon

    81+ отзывов 4.9

  • Отзывы в Отзовик Отзывы в Отзовик

    36+ отзывов 4.8

Отзывы о АНО ДПО «НИПКЭФ» на eddu.pro Отзывы в Eddu Отзывы в KursHub наш рейтинг на сайте okursah.ru Отзывы в Okursah